🥬Ispanaklı Fit Kek🥬
🥬Ispanaklı Fit Kek🥬 - yapmak lezzetli ve pratik**.
Herkese iyi günler bu sefer hediye tarifini vereceğiz 🥬Ispanaklı Fit Kek🥬 için 15 malzeme ve 5 adım. Aşağıda bunun nasıl hazırlanacağı anlatılmaktadır, lütfen dikkat edin.. Süper bir Ispanaklı Fit Kek tarifi. Protein ve bol lif içeren bu tarif sizi uzun süre tok tutacak İçine ıspanak yerine pazı ekleyebilir ve tam buğday unu yerine yulaf unu, çavdar unu(çavdar unu başka bir unla karışmalı çünkü gluteni yok denecek kadar az olduğundan kabarmaz) vb. FIT KOLAY ISPANAKLI KİŞ #sedadansağlıklıtarifler. herbalife kek tarifleri, herbalife kek yapımı, herbalife kekreyemiş, herbalife shake ile kek tarifi, keke de batido herbalife Kışın En Güzel Sebzesi
Yemek pişirmede yapılması gereken birkaç seviye vardır, malzemeleri hazırlama, pişirme aletleri hazırlama. Doğru strateji kullandıktan sonra ise servis yapmaya ve tatmaya hazır hale gelir. Yeterli zamanınız olduğundan ve başka bir şey düşünmediğinizden emin olun, çünkü yiyeceklerin yanmasına, istenilmeyen tadlara ve diğer birçok şeye neden olur. 🥬Ispanaklı Fit Kek🥬 için hemen aşağıda 15 malzeme ve 5 kolay pişirme aşamaları mevcut.
🥬Ispanaklı Fit Kek🥬
Eğer ıspanak yiyemiyorsanız ,yediremiyorsanız veya sevmiyorsanız hem.
Glutensiz Mayasız Fit Pizza. Şekersiz Kabak Tatlısı.
Fit yemekle fit vücuda kavuşmak için ABONE.🥬Ispanaklı Fit Kek🥬 için malzemeler
- Ispanak için;.
- 3-4 avuç ıspanak.
- Yemeklik doğranmış yarım soğan (büyüklüğüne göre 1 tam kullanabilirsiniz.).
- 2 yemek kaşığı ayçiçek yağı ya da zeytinyağı.
- Un karışımı için;.
- 1,5 su bardağı un.
- 1 paket kabartma tozu.
- 1 su bardağı lor peyniri.
- 1 su bardağı ufalanmış beyaz peynir.
- Tuz (beyaz peynirinizin tuzuna göre ayarlayın lütfen).
- 3 yumurta.
- 2 çay bardağı yoğurt.
- Pişirme için;.
- Mini baton kalıp.
- Pişirme kağıdı(Pişirme kağıdım kalmadığı için yağladığım folyo ile pişirdim.).
- Rengi ile herkesin ilgi odağı olacak, masalarınızı şenlendirecek bu kekin ıspanaktan yapıldığını kimse anlamayacak!
- FIT KOLAY ISPANAKLI KİŞ #sedadansağlıklıtarifler. ıspanaklı kiş tarifi.
- Bu tarifi ıspanak yemeyen çocuklar bile seviyor.
- Ispanaklı Kek bir dönem çok popüler olmuş bir tariftir. İlk yapıldığı zamanlar oo ne bu bonkörlük bol fıstıklı kek yapmış komşu diye fiskoslar az yapılmadı.
🥬Ispanaklı Fit Kek🥬 için hazırlama aşamaları
- İyice yıkadığımız ıspanağımızı bir kenara ayırıyoruz. Derin bir tencere içerisinde 2 yemek kaşığı sıvı yağını ekleyip soğanları dirilikleri gidene dek kavuruyoruz ve ıspanakları da ekleyip soteliyoruz. Bir kenarda soğumaya bırakıyoruz..
- Derin bir karıştırma kabının içerisine 3 yumurta ve yoğurdu ekleyip çırpıyoruz. Ardından peynirleri ekleyip çırpmaya devam ediyoruz..
- İyice soğumuş olan ıspanağımızı da ekliyoruz. Karıştırdıktan sonra yavaş yavaş unumuzu ve kabartma tozumuzu ekliyoruz.(Ispanağı sıcak eklersek yumurta kokabilir).
- Mini borcam baton kalıbımıza yağlı kağıt seriyoruz. Eğer cam baton kalıp yoksa normal kalıp da olur..
- Kalıbımızın içine karışımı döküp eşitliyoruz. Önceden ısıtılmış 180 derece turbo fan ayarındaki fırınımızın tel rafına yerleştiriyoruz. 40-45 dk pişiriyoruz.(Kontrollü pişirmenizde fayda var her fırın aynı ısı dengesini sağlayamayabilir.) 40 dk sonra bir kürdan ya da bıçak yardımıyla içinin pişip pişmediğini kontrol edin eğer pişmemişse 5-10 dk daha pişirin. Afiyet olsun :).
Ispanaklı kek tarifinin yeşil rengini veren püf noktası, ıspanakların sadece yaprak kısımlarının kullanılması. Süt ekleyip tamamen pürüzsüz bir püre haline getirmeniz de diğer püf noktası. Püreniz ne kadar pürüzsüz olursa kekiniz o kadar yeşil olur. En İyi Ispanaklı Kek Tarifi Başka Tarif Aramayın. Kek konusunda zaten becerikli hanımlar için bu tarif hem uygulamasının kolay olmasıyla hem de lezzeti ve görüntüsü ile tercih ediliyor.
Bu yemeği tarifimizle kolay hale getirin. 🥬Ispanaklı Fit Kek🥬, Ayrıca sitede daha fazla mutfak tarifleri arıyorsan, dünya yemekleri ve binlerce farklı yemek tarifleri mevcut ve biz eklemeye ve geliştirmeye devam edeceğiz. Mutfaktan sağlıklı, kolay, lezzetli ve besleyiciye kadar hafif, yağlı, baharatlı, tatlı, tuzlu doyurucu yemekler sayfamızda. Tarifimizi okuduğunuz için teşekkür ederiz 🥬Ispanaklı Fit Kek🥬.
«« Önceki Tarif
Sonraki Tarif »»
“”
